백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
점심
잡곡밥,
사골국,
꼬마돈까스조림,
마카로니샐러드,
수제피클,
토마토스파게티,
김치,
점심식사
821kcal
잡곡밥,
맑은순두부찌개,
동태무조림,
열무겉절이,
해초무침,
햄피망볶음,
김치,
점심식사
774kcal
잡곡밥,
미역국,
돈불고기,
시래기멸치조림,
연근참깨무침,
쌈채소+쌈장,
김치,
점심식사
735kcal
잡곡밥/백설기,
된장국,
야채비빔밥+약고추장,
계란후라이,
무생채,
전장김,
김치,
점심식사
761kcal
잡곡밥,
다시마팽이장국,
하이라이스,
참나물실곤약무침,
오이참깨무침,
해쉬브라운,
김치,
점심식사
799kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
모듬장조림,
미역줄기볶음,
숙주나물,
돌나물초무침,
김치,
점심식사
762kcal
저녁
기장밥,
우거지해장국,
참치두부볶음,
가지볶음,
치커리겉절이,
오징어무조림,
김치,
저녁식사
719kcal
기장밥,
어묵국,
궁중떡볶이,
병아리콩조림,
얼갈이겉절이,
오이지무침,
김치,
저녁식사
794kcal
기장밥,
청국장,
닭야채볶음,
호박볶음,
콩나물무침,
부추무침,
김치,
저녁식사
717kcal
오전간식
선식
오전간식
선식
오전간식
선식
오전간식
오후간식
후레쉬베리
오후간식
초코파이
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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